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常喝酸奶有哪些好處?

患者:女,30歲

病情描述:
我認(rèn)為酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后的牛奶,應(yīng)該對(duì)身體更好一些,所以我們家人經(jīng)常喝酸奶,常喝酸奶有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和大量乳酸菌,具有抑制有害細(xì)菌的入侵以及防止便秘,促進(jìn)消化吸收的保健作用,同時(shí)還能達(dá)到有效防癌的目的。
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