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晚上睡覺前可以喝蜂蜜水嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-06-22 19:31

病情描述:
我一般早晨和睡前都會喝一杯白開水,今天老媽買了瓶蜂蜜,我就想調制蜂蜜水喝,請問晚上睡覺前可以喝蜂蜜水嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上睡覺之前,宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,因此不予推薦。
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