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晚上可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果嗎？

患者：女，24歲 提問于2018-06-23 20:04

病情描述:
老公剛才去超市的時(shí)候買回來(lái)好幾種堅(jiān)果，我想每樣都吃點(diǎn)嘗嘗，晚上可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，對(duì)人體有益，甚至有助減肥，但脂肪本身消化緩慢，晚上吃太多堅(jiān)果作為零食，不易消化。尤其添加黃油、鹽炒制的堅(jiān)果，還會(huì)堆積腹部脂肪。
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