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孕婦可以多吃哪些菜補(bǔ)鈣?

患者:女,23歲 提問于2018-06-25 21:44

病情描述:
我懷孕后不能喝牛奶補(bǔ)鈣,聽說有的綠葉菜含鈣,想問一下孕婦可以多吃哪些菜補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠葉蔬菜也提供較多鈣,孕婦可以多吃,油菜、菠菜、芹菜莖、茼蒿、西蘭花等深色或綠葉蔬菜的含鈣量也很高,其中的佼佼者是油菜,一餐可以食用200克油菜,能提供216毫克鈣。
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