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骨膠原蛋白來源哪些東西

患者:女,23歲 提問于2018-06-26 20:16

病情描述:
前幾天去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)我缺乏骨膠原蛋白,骨膠原蛋白來源哪些東西?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般來說優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才是骨膠原蛋白的主要來源。比如禽蛋、奶類、豬牛羊肉的瘦肉、禽肉、魚蝦貝類、豆制品等等,平時(shí)要注意飲食均衡才是最好的哦。
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