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為什么睡前不要吃油膩的食物?

患者:男,33歲

病情描述:
我老公晚上經(jīng)常和朋友出去吃夜宵,婆婆經(jīng)常打電話讓他少吃油膩的食物對身體不好。為什么睡前不要吃油膩的食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前不要吃油膩的食物,因為油膩的食物會加重腸胃等消化吸收系統(tǒng)的負擔,并且會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使得這些系統(tǒng)一直處于工作狀態(tài),從而影響身體的休息,造成人體不能夠很好的休息,長期下去可能會造成人的某些疾病。
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