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酒席開始需要先吃點(diǎn)什么呢

患者：男，31歲 提問于2018-06-25 20:40

病情描述:
每次在參加酒席的時候總是不吃主食，老婆說這樣不健康，那么參加酒席之前該吃點(diǎn)什么？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在酒席上一般吃的蛋白質(zhì)、脂肪含量多的的食物比較多，很多人最后吃一點(diǎn)主食或者根本就不吃，這樣的飲食結(jié)構(gòu)不利于身體的健康。主要是妨礙脂肪的分解、代謝，還有就是蛋白質(zhì)作為碳水化合物的替代品去幫助脂肪分解而浪費(fèi)了它真正更好的功能。在酒席開始時適量得吃一些碳水化合物類的食物，比如薯類、小點(diǎn)心、粥類有利于身體更好的消化食物。
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