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含乳飲料和牛奶相比哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,20歲

病情描述:
我想了解含乳飲料跟牛奶相比較,哪個(gè)才更營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含乳飲料是指以鮮奶或奶粉為原料,加入水、糖、果汁、色素、香精、乳酸菌、防腐劑、增稠劑等制成的飲料。它提供少量蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),在營(yíng)養(yǎng)方面比其他甜飲料稍好,但還是含糖較多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)法與牛奶相比。喜歡喝含乳飲料的朋友不如直接喝牛奶或酸奶。
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