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可以大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品嗎？

患者：女，57歲 提問(wèn)于2018-06-19 19:58

病情描述:
我57歲，感覺(jué)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)可以大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
任何一種營(yíng)養(yǎng)元素如果過(guò)量都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生毒害作用。因此，為防止營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量而帶來(lái)的不良反應(yīng)，建議是若沒(méi)有吸收代謝的問(wèn)題，健康人群并不需要補(bǔ)充脂溶性維生素（維生素A、D、E、K）。因?yàn)檫@些維生素會(huì)貯存在脂肪組織和肝中，過(guò)多攝入的脂溶性維生素會(huì)積累，時(shí)間久了可能會(huì)引起過(guò)量反應(yīng)。另外要清楚了解自己的飲食，知道哪些平常攝入的食物是添加營(yíng)養(yǎng)素的，綜合考慮后判斷自己是否需要營(yíng)養(yǎng)品。
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