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高血脂患者平時(shí)怎樣飲食好？

患者：女，42歲

病情描述:
我剛查出患有高血脂，不知道高血脂患者平時(shí)怎樣飲食好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
普通人攝入的食物應(yīng)該是這樣：水1200毫升，谷類(lèi)250～400克，蔬菜300～500克，水果200～400克，畜禽肉類(lèi)50～75克，魚(yú)蝦類(lèi)50～100克，蛋類(lèi)25～50克，鮮奶300克或相當(dāng)量的奶制品，大豆30～50克或相當(dāng)量的大豆制品，烹調(diào)油25～30克，鹽6克。高血脂患者應(yīng)再減少肉類(lèi)、烹調(diào)油的攝入，谷類(lèi)應(yīng)以粗糧為主，奶類(lèi)選擇低脂奶，多用魚(yú)蝦類(lèi)替代畜禽肉類(lèi)食物，每日飲水增加到1500毫升或以上。
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