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多吃新鮮蔬果有什么好處?

患者:女,40歲

病情描述:
媽媽每天都會(huì)吃很多蔬菜,不知道多吃新鮮蔬果有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜以及水果都含有較高含量的鉀元素,而鉀元素可以很好地幫助鈉元素進(jìn)行代謝??茖W(xué)研究表明,鉀元素的有效吸收可以幫助人們免于攝入大量鈉元素所帶來(lái)的一些疾病。
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