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喝果汁排毒有助于減肥嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
最近有點(diǎn)胖,想減肥,聽說喝果汁排毒有助于減肥,是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
將果汁排毒看作是一種快捷的減肥方式無疑是期望過高了。如果想飲食更健康,那應(yīng)該在平時飲食中多一些蔬菜水果以及富含纖維素的食物。與其通過喝某些保健飲品來排毒,不如咨詢營養(yǎng)師制定健康的飲食計劃,這樣會對身體健康帶來更長遠(yuǎn)的益處,也更有助于減肥。
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