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有哪些營(yíng)養(yǎng)食物能代替糖果呢？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:13

病情描述:
平時(shí)很喜歡吃糖果之類的，但是這個(gè)含糖分多，對(duì)身體不好，有什么食物可以代替糖果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以用水果替代糖果，而且水果不僅能提供甜味，還富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，每天攝入200g-400g的水果，對(duì)身體健康也是非常有益的。
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