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喝咖啡有助于減肥嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-06-20 21:36

病情描述:
我比較胖，醫(yī)生說可以喝咖啡試，雖然喝咖啡不能減肥，但喝咖啡確有助于減肥？請問下是這樣嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日本曾經(jīng)有一項實驗證明，喝了咖啡以后慢跑半個小時跟喝了白開水后慢跑半小時的人相比較，前者比后者消耗更多的能量。這項實驗證明了咖啡中的咖啡因能夠刺激交感神經(jīng)，在進行有氧運動的時候脂肪是主要的能量來源，然后咖啡因促進了脂肪的燃燒效率。也就是說飲用咖啡之后進行健身運動比單純的運動燃脂訓(xùn)練效果更好，所以說喝咖啡是有助于減肥的。
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