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早餐幾點吃好?

患者:女,27歲 提問于2018-06-22 20:16

病情描述:
我早上有時候忙,都會很晚才吃早餐,不知道早餐幾點吃好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為早上7、8點是腸胃吸收營養(yǎng)的時候,所以早餐在早上9點之前就應該及時搞定。如果超過9點再吃早餐,那么吃早餐就變得沒什么意義了,而且還可能會導致中午沒食欲、沒胃口。
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