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不吃那些食物能更好的減肥?

患者:女,26歲 提問于2018-06-19 21:37

病情描述:
籠統(tǒng)的那些原則我真的是拿不準(zhǔn)該吃啥不該吃啥,那么到底該吃些什么不吃什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你說的確實是很多人存在的問題,一般來說:多吃:各種蔬菜、粗糧;少吃:油脂含量高的食物,淀粉含量高的主食(如米飯、面條),糖含量高的水果;不吃:糖果、巧克力、含糖飲料、方便面。
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