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飯后怎么促進消化?

患者:女,26歲 提問于2018-06-23 20:32

病情描述:
我吃完飯以后總是覺得肚子脹脹的,我媽說我這是不消化,那飯后怎么促進消化?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飯后做一些運動能夠讓食物營養(yǎng)更好的吸收,而且能夠消化得更快。飯后兩小時慢跑也沒問題,只是建議先距離短一點,速度慢一點,等到身體能力強大之后再加快速度,加長距離。
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