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空腹喝牛奶真的沒有壞處嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
有的人空腹喝牛奶就會(huì)拉肚子。那么對(duì)于平常的人，空腹喝牛奶真的就沒有壞處嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下空腹喝牛奶并不是什么“不能”的事，若不是乳糖不耐癥的可憐孩紙（空腹會(huì)加重癥狀），空腹喝奶補(bǔ)充能量其實(shí)是一個(gè)很好的選擇。不過還是要以自己的感覺為主。我還是有遇到很多人并沒有明顯的乳糖不耐，但是可能喝完牛奶會(huì)不舒服，比如牛奶蛋白過敏人群或者單純是因?yàn)榕Ｄ烫珱?，胃腸道不適應(yīng)，這種情況就不強(qiáng)求咯，畢竟只是選擇嘛。
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