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“過午不食”可以用來減肥嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
我最近想減肥，聽好多人說吃了午飯就不吃了可以減肥，我想知道這個說法正確嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種說法是不對的，其對身體的危害非常大，腸胃損傷是最直接的，也是危害最大的。采取“過午不食”減肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的時間幾乎都在饑餓中度過。饑餓時間超長，會導致胃部因為饑餓而收縮，同時胃酸持續(xù)分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導致消化性潰瘍的發(fā)生。而且長期不吃晚飯，還會造成營養(yǎng)不良，
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