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經(jīng)常吃甜食有什么危害

患者:女,21歲 提問于2018-06-17 22:12

病情描述:
我經(jīng)常飯后還要吃蛋糕,不知道經(jīng)常吃甜食有什么危害?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.變胖了。2.血壓變高了。3.維生素B變少了。4.骨骼缺鈣了。5.陰道感染概率變高了。想要擁有一副健康的體格,就應(yīng)該學(xué)會控糖,少吃點含糖量高的食物,可以用水果代替甜品,用鮮榨果汁代替碳水飲料,享受食物的“天然甜味”。
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