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如何喝茶才對(duì)身體好呢？

患者：女，18歲 提問(wèn)于2018-06-24 20:59

病情描述:
喝茶有 保健作用。但是有時(shí)候晚上喝了會(huì)睡不著覺(jué)。如何喝茶才對(duì)身體好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝茶好，但是喝茶要注意方法。一天之中可在不同時(shí)間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯紅茶，解困提神；晚上與朋友或家人團(tuán)聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至于影響睡眠。
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