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糖尿病人可以吃堅果嗎?

患者:男,46歲 提問于2018-06-21 22:49

病情描述:
我患有糖尿病,醫(yī)生讓我在飲食方面多注意,我特別喜歡吃堅果,糖尿病人可以吃堅果嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖尿病人是可以吃堅果的。只要控制好量,糖尿病患者和減肥人群也可以放心吃堅果,堅果屬于低嘌呤食品,淀粉含量少,膳食纖維多(栗子和白果除外),有助控制血糖,并能有效壓制饑餓感,延長飽腹感。堅果的每日適宜食用量是半兩左右,大約相當(dāng)于一小把。
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