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常吃夜宵對身體有哪些影響?

患者:男,35歲 提問于2018-06-24 22:36

病情描述:
我經(jīng)常加班,便養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的習慣,常吃夜宵對身體有哪些影響?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃宵夜會造成胃腸負擔過重,特別影響肝臟。許多年輕人體重正常,但卻已經(jīng)出現(xiàn)了脂肪肝。這就是愛吃宵夜,特別宵夜吃得過油造成的。如果非要吃宵夜,可以適當吃點粥、牛奶、水果等熱量較低的食物。
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