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缺鐵的危害是什么?

患者:男,26歲 提問于2018-06-21 22:05

病情描述:
我不愛吃血,我覺得血很惡心,但是又聽說不吃血會(huì)缺鐵,請(qǐng)問缺鐵的危害是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
植物中也含有鐵,只是鐵吸收率很低。鐵元素缺乏容易造成缺鐵行貧血。防治缺鐵性貧血的食療方法之一就是不定期地吃動(dòng)物全血,動(dòng)物肝臟和瘦肉等。通常講的黑色食物(如黑豆、芝麻等)并不是補(bǔ)鐵的良好來源。
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