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真正的健康飲食是怎樣的?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:46

病情描述:
老公喜歡喝酒,計(jì)劃從現(xiàn)在開(kāi)始好好養(yǎng)身體,請(qǐng)問(wèn)真正的健康飲食是怎樣的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
事實(shí)證明,如果真的想做到最好,那就吃一頓健康的飲食,包括充足的水果蔬菜,充足的睡眠,每天不要喝超過(guò)一杯的含酒精的飲料。
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