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怎么吃飯才是正確的吃飯姿勢?

患者:男,15歲 提問于2018-06-17 20:20

病情描述:
老媽總說我吃飯姿勢不正確,我覺得她在挑刺,想問一下怎么吃飯才是正確的吃飯姿勢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
坐在矮桌前或者很軟的沙發(fā)上吃飯,以及蹲著吃飯,都會造成胃部和食管等部位受到擠壓,影響人體對食物的消化。尤其注意不要蹲著吃飯,除了影響消化外,還會影響下肢血液循環(huán),大腦容易供血不足,會引發(fā)頭暈。正確的做法是,吃飯的時候,把碗端起來,挺直腰吃飯,盡量保持頭部、頸部、肩部在一條直線上。
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