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腰椎倒走每天幾次好?

患者:男,45歲 提問于2018-06-19 21:59

病情描述:
老公患有腰椎病,這段時(shí)間一直在練習(xí)腰椎倒走,腰椎倒走每天幾次對(duì)身體才好呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
患者在做腰椎康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候,就可以選擇腰椎倒走法,再倒走的時(shí)候一定要保證安全,而且選擇一條平坦行人比較少的道路,一步一步沿著往后走,每天早晚各一次,每次大約20分鐘。
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