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腰痛要如何注意坐姿

患者:男,29歲

病情描述:
我平時(shí)工作要在辦公室坐很長(zhǎng)時(shí)間,常常坐得我腰酸背痛的,那應(yīng)該保持怎樣的坐姿才可以避免腰痛發(fā)生?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
不好的坐姿是引起腰痛的病因之一,所以坐姿一定要調(diào)理好。坐姿的方式,坐在座椅面的前1/3,腰背部自然挺直,兩胯分開夾角大于60度,兩腳平放在地面,兩手平放于大腿根部。
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