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減肥期間喝什么對(duì)身體最好呢

患者:男,33歲 提問于2018-06-17 22:31

病情描述:
我平時(shí)運(yùn)動(dòng)完了愛喝運(yùn)動(dòng)飲料,可是都堅(jiān)持鍛煉3個(gè)月了一點(diǎn)也沒瘦,減肥期間喝什么最好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
即使是果汁或是烏龍茶、咖啡、甚至連運(yùn)動(dòng)飲料等,也都加入了大量的糖份,最保險(xiǎn)又健康的方法就是喝礦泉水、白開水,而且多喝水還可以幫助脂肪的燃燒。
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