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上班族在飲食上應(yīng)該注意什么呢?

患者:女,37歲 提問于2018-06-19 18:38

病情描述:
我平時(shí)上班很忙,經(jīng)常沒有時(shí)間回去吃飯,上班族在飲食上應(yīng)該注意什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
上班族可以在每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)左右吃些水果,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,種類盡量多樣化。晚上最好回家吃飯,少點(diǎn)外賣,少吃紅色或加工肉類等,不要吃過夜腐敗的食物。
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