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三伏天平時(shí)飲食應(yīng)該注意什么

患者:女,35歲 提問于2018-06-26 17:45

病情描述:
三伏天到了,天氣特別熱,平時(shí)飲食應(yīng)該注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
三伏天飲食應(yīng)注意以下3方面:
1、多吃除濕食物,我們常見的可以幫助身體排濕的食物是有很多的,薏米、紅豆、綠豆等都是很不錯(cuò)的排濕食物。
2、注意補(bǔ)氣去火,飲食一定要注意補(bǔ)氣去火。建議多吃苦瓜、西紅柿、牛奶、鴨肉等食物,補(bǔ)氣去火。
3、飲食要清淡,三伏天一定不要吃得太油膩,飲食應(yīng)以清淡平和為主。
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