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含磷鎂鉀的食物有哪些？

患者：男，27歲 提問于2018-06-26 19:13

病情描述:
得了慢阻肺，呼吸不順，醫(yī)生推薦多吃磷、鎂、鉀的食物，請問含磷、鎂、鉀的食物有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
磷、鎂、鉀對維持呼吸機收縮很重要，一些必須微量元素銅、鐵、硒等具有抗氧化作用，可抑制肺部炎癥反應，應注意補充。含磷豐富的食物：瘦肉、禽、蛋、堅果、海帶、紫菜、豆類等；含鎂豐富的食物：綠葉蔬菜、大麥、黑米、蕎麥、麩皮、莧菜、口蘑、木耳、香菇等；含鉀豐富的食物：蔬菜和水果是鉀的最好食物來源，如赤豆、杏干、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。
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