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日常怎樣飲食才好?

患者:男,24歲

病情描述:
我希望自己能夠擁有健康的身體,所以打算從飲食方面開始調(diào)理,想了解一下日常怎樣飲食才好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果想要擁有健康的身體,正確的飲食是很重要的,日常要吃多樣化的飲食,多吃點全谷雜豆類食物來替代精白主食,經(jīng)常吃堅果油籽類食物,豐富自己的食物營養(yǎng)來源。
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