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中醫(yī)說的養(yǎng)身應(yīng)該怎么養(yǎng)?

患者:女,37歲 提問于2018-06-22 19:57

病情描述:
我今天去看中醫(yī),醫(yī)生叫我要養(yǎng)身,那么養(yǎng)身應(yīng)該怎么養(yǎng)?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)身的根本在于養(yǎng)心,心為君主之官,五行屬火,比較偏好味苦或色紅的食物。從陰陽五行來說,心主血,血是運(yùn)行于脈中而循環(huán)流注全身、富有滋養(yǎng)作用的紅色液體,是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。紅為火,入心,補(bǔ)氣補(bǔ)血。故紅色食物進(jìn)入人體后可入心、入血,大多具有益氣補(bǔ)血的功效。所以養(yǎng)心,紅色食物最適當(dāng)。
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