美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

用小號(hào)餐具可以減肥嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-19 18:48

病情描述:
我最近在減肥,我朋友說(shuō)可以把餐具換成小號(hào)的,用小號(hào)餐具可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,有研究發(fā)現(xiàn),用不同大小的盤(pán)子盛菜,結(jié)果對(duì)于受試者來(lái)說(shuō),多盛20%和少盛20%居然吃不出來(lái)。在允許自由添飯的情況下,盤(pán)子里一次盛的東西越少,人們吃得數(shù)量也就越少。因此,要想控制食量,盛飯?jiān)瓌t就是盤(pán)子和碗都要小,而且每次少盛點(diǎn)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>