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減肥的唯一方法是什么呢

患者:男,38歲

病情描述:
我的老公說減肥只有一個(gè)方法,減肥的唯一方法是什么呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
減肥只有一個(gè)辦法——攝入的能量低于消耗的能量,簡單就是邁開步子運(yùn)動(dòng),管住嘴。女孩子也不要瞎減肥,女性的正常代謝需要一定脂肪,當(dāng)脂肪率低于20%時(shí),有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),再低可能會(huì)影響生育了。
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