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剛睡醒可以吃東西嗎?

患者:女,44歲

病情描述:
每天早上睡醒后,馬上可以吃東西嗎,空腹吃東西對胃好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胃在清晨處于“半夢半醒”的狀態(tài),需要十幾分鐘至半小時才能蘇醒。早上唾液和胃液分泌量相對較少,如果立即進(jìn)食,尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等),易導(dǎo)致消化不良。
建議晨起后最好先喝一杯水,過段時間再進(jìn)食。需要注意的是,這杯水最好是與室溫相同的白開水,果汁、咖啡、牛奶、淡鹽水等都不適宜。
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