美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

彈性素食是怎么回事?

患者:女,43歲

病情描述:
我因?yàn)楸容^胖想減肥,有人推薦可以嘗試彈性素食。想了解彈性素食是怎么回事?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
彈性素食飲食只需要你在飲食中添加5類食物,而不需要限制任何食物。這5類食物分別是“替代肉”(比如豆腐、豆類、扁豆、豌豆、堅(jiān)果、種子和雞蛋)、蔬菜水果、全谷物、乳制品、糖和香料。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>