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晚上地那頓飯可以吃飽嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-21 22:38

病情描述:
媽媽是一個(gè)高血壓，高血糖的三高患者，晚上的那頓飯，他可以吃的很飽嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不可以，晚餐吃得過(guò)飽，會(huì)增高血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度，從而促進(jìn)胰島素大量分泌。因?yàn)槿藗冊(cè)谕砩匣顒?dòng)量通常較少，熱能消耗會(huì)很低，多余的熱量在胰島素的作用下合成大量的脂肪，使人逐漸發(fā)胖。所以，晚餐應(yīng)該清淡，攝入的熱量不應(yīng)超過(guò)全天總熱量的30％，這有利于避免和控制發(fā)胖。
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