午餐飲食清單怎么選擇？
患者：女，28歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
怎樣快速根治急性凍瘡
怎樣快速根治急性凍瘡?很多人的手一到冬天，長凍瘡長得沒法看，就像是爛地瓜，患者也特別不舒服，奇癢難忍，不撓受不了，撓就會潰破，那么，今天我們一起看看，怎樣快速根治急性凍瘡?
56577次瀏覽
-
脫發(fā)的危害你了解多少
許多脫發(fā)年輕人可能都有這種經(jīng)歷，明明自己三十歲，又有學(xué)歷和能力，可就是競爭不過一些四五十歲的人，不是別的，就是因為自己脫發(fā)，而用人單位就是不想錄用脫發(fā)者以損害“企業(yè)形象”。脫發(fā)者給人邋遢和缺乏領(lǐng)導(dǎo)凝聚力的感覺，所以不被上面提拔重用。
62129次瀏覽
-
去除黃褐斑的有效方法
黃褐斑是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長，下面介紹幾種去除黃褐斑的有效方法。
58011次瀏覽
-
治療黃褐斑有什么妙方
一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產(chǎn)生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。
56620次瀏覽
-
白癜風(fēng)的診斷方法介紹
白癜風(fēng)的病期一般可分為三期，即進(jìn)行期,靜止期和好轉(zhuǎn)期。以下將介紹白癜風(fēng)的診斷方法都有哪些。
63537次瀏覽
-
分娩的順利分娩過程
順利分娩過程通常包括規(guī)律宮縮、宮頸擴張、胎兒娩出和胎盤娩出四個階段，需在專業(yè)醫(yī)護人員指導(dǎo)下完成。分娩過程受產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒及心理因素共同影響，建議孕婦提前學(xué)習(xí)分娩知識并配合醫(yī)療團隊。規(guī)律宮縮是分娩啟動的標(biāo)志，初期宮縮間隔約10-20分鐘，持續(xù)30-40秒，隨著產(chǎn)程進(jìn)展逐漸增強至間隔2-3分鐘，持續(xù)60秒。此階段宮頸管逐漸縮短消失，宮口擴張至3厘米，產(chǎn)婦可通過...302次瀏覽 2025-09-28
-
治療肝炎的方法
肝炎可通過調(diào)整飲食、戒酒、藥物治療、抗病毒治療、肝移植等方式治療。肝炎通常由病毒感染、酒精濫用、藥物損傷、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。1、調(diào)整飲食肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、魚肉等，避免高脂食物加重肝臟負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果補充維生素，限制腌制食品攝入。合并腹水患者需控制每日食鹽量在3克以內(nèi)。2、戒酒酒精性肝炎必須嚴(yán)格戒酒，避免乙醇及其代...129次瀏覽 2025-09-28
-
扁桃體炎的保健護理
扁桃體炎的保健護理主要包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、適當(dāng)補充水分以及避免刺激性因素。1、保持口腔衛(wèi)生每日使用溫鹽水漱口有助于減少口腔細(xì)菌滋生，緩解扁桃體紅腫。可選用兒童專用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔及牙齦，避免損傷黏膜。咽喉部含漱液如復(fù)方氯己定含漱液可輔助消炎，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)急性期選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋羹，避免堅硬...169次瀏覽 2025-09-28
-
右心口窩疼是怎么回事？
右心口窩疼可能與肋間神經(jīng)痛、膽囊炎、胃食管反流病、胸膜炎、帶狀皰疹等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、肋間神經(jīng)痛肋間神經(jīng)痛可能與病毒感染、胸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為沿肋間隙的刺痛或灼痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。避免劇...
404次瀏覽 2025-09-28
-
28周的生產(chǎn)檢查項目
28周的生產(chǎn)檢查項目主要包括胎心監(jiān)護、超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)和糖耐量試驗等。這些檢查有助于評估胎兒發(fā)育狀況和孕婦健康狀況。1、胎心監(jiān)護胎心監(jiān)護通過監(jiān)測胎兒心率變化評估胎兒宮內(nèi)狀態(tài)。28周時胎心率正常范圍為110-160次/分，檢查時需保持安靜體位20-40分鐘。異常胎心可能提示胎兒窘迫，需結(jié)合其他檢查綜合判斷。2、超聲檢查28周超聲主要觀察胎兒雙頂徑、股骨...
180次瀏覽 2025-09-28
-
兒童消化不良可以吃益生菌嗎？
兒童消化不良一般可以吃益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌主要通過改善腸道微生態(tài)環(huán)境、促進(jìn)消化酶分泌等機制緩解癥狀。兒童消化不良時服用益生菌能幫助分解食物中難以消化的成分，減輕腹脹、腹痛等不適。常見的益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，可與食物同服以增強耐受性。部分益生菌產(chǎn)品添加了維生素B族或膳食纖維，能協(xié)同改善消化功能。選擇時需注意菌...146次瀏覽 2025-09-28
-
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
-
流產(chǎn)的保健護理
流產(chǎn)后的保健護理主要包括休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、衛(wèi)生管理、心理疏導(dǎo)和定期復(fù)查。流產(chǎn)后身體較為虛弱，需通過科學(xué)護理促進(jìn)恢復(fù)，避免感染等并發(fā)癥。1、休息調(diào)養(yǎng)流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-3天，避免劇烈運動和重體力勞動。子宮收縮可能引起腹痛，可用熱水袋熱敷腹部緩解。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體上行感染。睡眠時間建議每天8-10小時，避免熬夜影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。2、飲...123次瀏覽 2025-09-28
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
散光200度如何治療
散光200度可通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)、視覺訓(xùn)練等方式治療。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、眼部外傷、圓錐角膜等原因引起。1、佩戴框架眼鏡散光200度患者可通過驗配柱鏡片矯正視力?？蚣苎坨R適合規(guī)則散光且不愿接觸角膜的人群，鏡片需根據(jù)驗光結(jié)果定制，需定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)。長期佩戴可緩解視疲勞、頭痛等癥狀，但高度散光可能需...216次瀏覽 2025-09-28
-
腎病綜合征的飲食
腎病綜合征患者需采用低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂的飲食模式，適量補充維生素和礦物質(zhì)。主要飲食原則包括控制鈉鹽攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源、限制高膽固醇食物、補充水溶性維生素及避免高鉀食物。一、控制鈉鹽攝入每日食鹽量需控制在3克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類及含鈉調(diào)味品。鈉鹽過量會加重水腫和高血壓，烹飪時可選用蔥姜蒜等天然香料替代鹽分，同時注意隱藏鈉來源如面包、餅干等。二、選...276次瀏覽 2025-09-28
-
腳疼是怎么回事？
腳疼可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳疼是一種常見癥狀，可能與多種因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能與長時間站立、過度運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟部刺痛、晨起時疼痛明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解...151次瀏覽 2025-09-28
-
靜脈穿刺技術(shù)要點
靜脈穿刺技術(shù)要點主要包括穿刺部位選擇、消毒規(guī)范、穿刺角度控制、固定方法及并發(fā)癥預(yù)防。規(guī)范操作有助于提高穿刺成功率并減少患者不適。1、穿刺部位選擇首選上肢遠(yuǎn)端淺表靜脈如手背靜脈網(wǎng)或前臂頭靜脈，避開關(guān)節(jié)和靜脈瓣。兒童可選擇頭皮靜脈，長期輸液患者需有計劃地輪換穿刺部位。評估血管彈性、充盈度及局部皮膚狀況，避免在感染、硬結(jié)或瘢痕處穿刺。2、消毒規(guī)范以穿刺點為中心環(huán)形...1091次瀏覽 2025-09-28
-
孕婦中期的注意事項
孕婦中期需要注意定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動、心理調(diào)節(jié)和避免有害物質(zhì)。孕中期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕婦需特別關(guān)注身體變化和胎兒健康。1、定期產(chǎn)檢孕中期應(yīng)按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括唐氏篩查、超聲檢查等。通過產(chǎn)檢可以監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等并發(fā)癥。建議孕婦在孕16-20周進(jìn)行中期唐氏篩查，孕20-24周進(jìn)行系統(tǒng)超聲檢查。產(chǎn)檢時醫(yī)生會...162次瀏覽 2025-09-28
-
腦動脈硬化癥的癥狀及治療方法
腦動脈硬化癥的癥狀主要包括頭暈、頭痛、記憶力減退、肢體麻木等，治療方法有調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。腦動脈硬化癥通常由高血壓、高脂血癥、糖尿病等因素引起，可能導(dǎo)致腦供血不足、腦梗死等嚴(yán)重后果。1、頭暈頭暈是腦動脈硬化癥的常見癥狀，可能與腦供血不足有關(guān)?；颊呖赡芨械筋^部昏沉、站立不穩(wěn)，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)眩暈。頭暈癥狀通常在早晨起床或突然改變體位時加重。治療...318次瀏覽 2025-09-28
-
糖尿病可以吃馬鈴薯嗎？
糖尿病患者可以適量吃馬鈴薯，但需控制攝入量并注意烹飪方式。馬鈴薯含有豐富的淀粉，升糖指數(shù)較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動。馬鈴薯的淀粉含量較高，進(jìn)入人體后會快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，可能引起餐后血糖升高。建議選擇蒸煮或烤制的烹飪方式，避免油炸或添加高脂調(diào)料。將馬鈴薯作為主食的一部分時，需相應(yīng)減少其他主食的攝入量。搭配富含膳食纖維的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白一起食用，有助于延緩血糖...135次瀏覽 2025-09-28
-
大便變黃是正常的嗎？
大便變黃通常是正常的，可能與飲食、膽汁分泌等因素有關(guān)。但若伴隨其他異常癥狀，可能與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)。健康人群的大便顏色受膽汁色素影響呈現(xiàn)黃色或黃褐色，尤其是攝入較多胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物后，黃色可能更明顯。母乳喂養(yǎng)的嬰兒因消化特點，黃色糊狀便也屬正常。膽汁分泌充足時，膽紅素經(jīng)腸道細(xì)菌作用形成糞膽素，會使大便保持正常黃色。高脂肪飲食或短時間進(jìn)食大量奶...
413次瀏覽 2025-09-28
-
右眼皮一直跳是什么原因？
右眼皮一直跳可能是由生理性因素或病理性因素引起的，通常表現(xiàn)為眼瞼不自主跳動。主要有睡眠不足、用眼過度、眼部炎癥、面肌痙攣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致眼瞼肌肉痙攣。這類情況通常伴隨頭暈乏力，通過調(diào)整作息保證每天7-8小時睡眠，局部熱敷可緩解癥狀。建議避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。2、用眼過度長時間盯著電子屏幕或...185次瀏覽 2025-09-28
-
丙型肝炎的護理方法
丙型肝炎可通過調(diào)整飲食、避免飲酒、規(guī)律作息、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護理。丙型肝炎是由丙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，可能表現(xiàn)為乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。1、調(diào)整飲食丙型肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果補充維生素，如西藍(lán)花、菠菜、蘋果、獼猴桃等。減少高脂肪、高糖食物攝入，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。烹飪方...151次瀏覽 2025-09-28
-
高血鉀最常見的病因
高血鉀最常見的病因主要有鉀攝入過多、鉀排泄減少、細(xì)胞內(nèi)鉀外移、藥物影響、腎功能不全等。高血鉀是指血清鉀濃度超過正常范圍，可能引起心律失常、肌肉無力等癥狀。1、鉀攝入過多鉀攝入過多可能與短時間內(nèi)大量食用高鉀食物有關(guān)，如香蕉、橙子、土豆等。過量攝入鉀鹽補充劑也可能導(dǎo)致高血鉀。通常表現(xiàn)為肌肉無力、惡心等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高鉀食物攝入，避免自行服用鉀補充劑...
250次瀏覽 2025-09-28
-
胃腸痛是怎么回事？
胃腸痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，胃腸痛可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。1、飲食不當(dāng)暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸黏膜受到刺激，引發(fā)短暫性疼痛。這類疼痛通常伴隨腹脹、噯氣等癥狀。建議減少單次進(jìn)食量，選擇易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免酒精和咖啡因攝入。癥狀較輕時可嘗試熱敷腹部幫...215次瀏覽 2025-09-28
-
新生兒右眼流淚有糞便
新生兒右眼流淚有糞便可能是鼻淚管阻塞合并結(jié)膜感染所致。鼻淚管阻塞是嬰幼兒常見現(xiàn)象，若合并細(xì)菌感染可能導(dǎo)致分泌物增多、結(jié)膜充血等癥狀，需及時就醫(yī)排查先天性淚囊炎或結(jié)膜炎等疾病。鼻淚管未完全通暢時，淚液無法正常流入鼻腔而淤積在眼內(nèi)，可能繼發(fā)細(xì)菌感染。常見致病菌包括金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等，這些微生物繁殖會產(chǎn)生黃白色膿性分泌物，嚴(yán)重時分泌物可能黏稠如糞便狀。感...111次瀏覽 2025-09-28
-
生理期生姜泡腳的功效與作用
生理期用生姜泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善手腳冰涼等癥狀。生姜泡腳的功效與作用主要有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、緩解疲勞、祛濕驅(qū)寒、改善睡眠質(zhì)量。一、溫經(jīng)散寒生姜性溫，泡腳時可通過足部皮膚吸收其有效成分，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于生理期因受涼導(dǎo)致的經(jīng)血排出不暢、小246次瀏覽
-
60歲左右常吃六味地黃丸行嗎
60歲左右人群在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用六味地黃丸，但需根據(jù)個體體質(zhì)和具體癥狀決定。六味地黃丸是一種中成藥，主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，不建議自行長期服用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。對于腎陰虛的中347次瀏覽
-
六味地黃丸和牛奶一起吃可以嗎
六味地黃丸一般可以和牛奶一起吃，通常不會產(chǎn)生相互作用或影響藥效。六味地黃丸是中成藥，主要成分包括熟地黃、山藥、山茱萸等，具有滋陰補腎的功效，常用于治療腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠為人體提供營養(yǎng)。兩者一起服用時，藥物成351次瀏覽
-
吃桂附地黃丸腹瀉是怎么回事
吃桂附地黃丸后腹瀉可能與藥物成分刺激、體質(zhì)不耐受、用藥過量、飲食不當(dāng)或合并胃腸疾病等因素有關(guān)。桂附地黃丸由肉桂、附子等溫補藥材組成，適用于腎陽虛證，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適反應(yīng)。1、藥物成分刺激桂附地黃丸中的附子含烏頭類生物堿，肉桂含揮發(fā)油，可能刺激胃腸黏膜218次瀏覽
-
阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴(yán)重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過敏者應(yīng)禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不5227次瀏覽
點擊查看更多>