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產后怎樣通過飲食控制體重?

患者:女,27歲 提問于2018-06-19 20:52

病情描述:
我才生了孩子不久,想了解一下產后怎樣通過飲食控制體重?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產后想通過飲食控制體重,精細米面就需控制好量,總量的1/3-1/2可用粗糧來代替,如燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱、紅薯等含膳食纖維豐富的主食,有助于緩解大便干結的情況,并增加飽腹感。
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