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早餐吃什么比較有營養(yǎng)呢?

患者:女,27歲 提問于2018-06-19 22:28

病情描述:
自己是上班族,所以早餐吃的很隨便,現(xiàn)在有點營養(yǎng)不良,早餐需要吃什么比較有營養(yǎng)呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐是很重要的,所以要吃的有營養(yǎng),其中早餐的食物可以是肉、蛋類中富含的蛋白質(zhì);也可以是油脂類食物中富含的脂肪;或者是谷類食物中所含大量的碳水化合物。
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