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吃水果有講究規(guī)矩嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
我腸胃不好，水果都是想吃什么就買什么，一個做營養(yǎng)師的朋友說吃水果要講究規(guī)矩，吃水果有講究規(guī)矩嗎？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃水果有講究規(guī)矩：規(guī)矩一、水果最好早上吃。規(guī)矩二、飯前吃水果會降低食欲，有一定減肥效果。規(guī)矩三、水果不能吃太多，過量易致高血糖。規(guī)矩四、糖尿病人吃低糖水果。規(guī)矩五、水果煮著吃也別具風味。規(guī)矩六、水果最好不要榨汁。規(guī)矩七、爛水果不要吃。
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