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減肥餐怎么吃？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-06-28 21:26

病情描述:
最近想要減肥，在規(guī)律運(yùn)動(dòng)的同時(shí)向規(guī)范一下食譜，所以減肥餐怎么吃？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是減肥餐的推薦的話，主要以清淡為主，早餐兩個(gè)或者一個(gè)雞蛋搭配水煮雞胸肉，同時(shí)加上獼猴桃、草莓等水果，中餐適當(dāng)減量，晚餐多吃蔬菜。這樣對(duì)于脂肪的減少很有幫助。
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