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經(jīng)常運(yùn)動的男性要多吃馬鈴薯嗎?

患者:男,43歲

病情描述:
馬鈴薯糖分大熱量高,經(jīng)常運(yùn)動的男性可以用多吃馬鈴蜀補(bǔ)充能量嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常運(yùn)動的男人消耗的維生素B6較多,就要多吃馬鈴薯,它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn),能供給人體大量的熱能,可稱為“十全十美的食物”,含有豐富的B族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作用,常食馬鈴薯強(qiáng)身健體可防止高血壓和預(yù)防中風(fēng)。
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