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男性秋季養(yǎng)生吃什么食物好呢？

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-06-20 20:46

病情描述:
秋季天氣干燥，很容易失調(diào)，男性在秋季吃什么食物養(yǎng)生呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋季到來(lái)的時(shí)候，男性朋友要注意，秋季貴在養(yǎng)陰防燥，要及時(shí)補(bǔ)水，可以多吃一些蔬菜水果，這樣可以順利渡秋。以下食物比較適合秋季養(yǎng)生食用。菜不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。奇異果，馬鈴薯，栗子，苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，它含有抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，不但能夠增加免疫細(xì)胞的活性，還能清除體內(nèi)毒素，幫助排毒，抽煙的男士記得要多吃苦瓜。
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