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怎么吃更健康呢？

患者：男，56歲 提問于2018-06-26 16:09

病情描述:
可能是歲數(shù)大了，我現(xiàn)在對(duì)養(yǎng)生也比較關(guān)注，怎么吃才能更養(yǎng)生，更健康呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要更健康，就要注意飲食的結(jié)構(gòu)合理，中醫(yī)推薦五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，葷素搭配的合理的膳食結(jié)構(gòu)，能筑牢健康的基石，常吃紅薯、紫菜、羊肉、蘋果、栗子、花生、洋蔥等，能讓有意想不到的健康收獲。
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