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怎么飲食對(duì)健康有益

患者:女,42歲 提問于2018-06-27 16:11

病情描述:
由于之前不注意飲食,我就容易生病,我想調(diào)整一下,怎么飲食會(huì)有益健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了健康著想,建議每日要吃5份蔬菜和水果,盡量減少烹飪時(shí)間,這有助于預(yù)防癌癥(癌癥食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高血壓(血壓食品)、高膽固醇
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