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吃香蕉能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?

患者:女,39歲 提問于2018-07-04 18:22

病情描述:
吃香蕉能夠補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢,可以隨便吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃一兩根就可以了。香蕉含有很高的鉀,對(duì)心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等,適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱,餐前食用為好。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食。
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