美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)常不吃主食好不好？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-06-29 16:31

病情描述:
老婆為了減肥，幾乎不吃主食，每天就是吃一些白水煮蔬菜和水果，經(jīng)常不吃主食好不好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常不吃主食，或許能減肥，但是往往是以損害健康為代價(jià)的。有研究顯示，主食吃得少的人，壞膽固醇會(huì)增高，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大，甚至記憶力也會(huì)下降。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，人們應(yīng)保持每天適量的谷類食物攝入，一般成年人每天攝入的量為250~400克。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>